po kazdym

w przypadku tej walki nie zgodze sie,ze sprawdzilo sie zalozenie,ze walczy sie tak jak przeciwnik pozwala. w kazdym razie-nie do konca. nikt nie bronil Mir'owi...robic cokolwiek. to nie bylo tak,ze probowal atakowac,ale nadziewal sie na kontry Reem'a,czy ze ten narzucil takie tempo,ze nie byl w stanie nic zdzialac. ile bylo sytuacji,ze chodzili po [...]

Zastanawiam sie czy można do tego planu co robi Sniv pododawać po jedym ćwiczeniu na konieć w 3 seriach?? SLUCHAJ - GDYNYM SADZIL ZE TO MA SENS TO BYM TO JUZ WCZESNIEJ NAPISAŁ TO CO MA SENS TO PIERWSZE 2 CWICZENIA ZROBIONE NA BARDZO DLUGIEJ PROGRESJI, SZALONA LICZBA SERII ZERKNIJ DO BLOGA SNIV'a WSZYSTKO DO PRZODU ZA KAZDYM RAZEM !! Mniej więcej [...]

[...] martwiąc się tym że ginekomastia może powrócić? Gino nie wroci jezeli zrobi Ci to dobry lekarz i wytnie cały gruczoł ( np. Rylski ), ale z lipo jest roznie, trzeba uwazac w kazdym razie. 4) Czy w każdym przypadku ginekomasti można doprowadzić klatkę do normalnego wyglądu? Nie takie cuda lekarze robili. Jak zmasakrowane twarze doprowadzają do [...]

1. Vanderlei Silva - stoczył dużo walk, wszystkie wygrał.. Główni konkurenci to Couture i Fedor, ale jednak Silva "rozwalił" najlepszych w swojej wadze 2. Tank Abbott - po kiego grzyba wracał.. Słaby i stary, tak samo jak jego broda ;) 3. Silva vs Yoshida na Pride Final Conflict - walka miała dramaturgię, a to lubię najbardziej. Inne [...]

a Overeem pokonał Sponga... Nie wiem skąd takie przekonanie, że JDS pokona Caina przez KO szybko znowu i że Overeem nie ma szans z JDSem!? Przed pierwszą walką Caina z JDSem większość stawiała na Caina.. Taka bomba w ucho na początku walki każdego by posadziła... Skoro Wy tacy pewni jesteście to ja Wam powiem, że Cain był lepszy w stójce od JDSa, [...]

[...] wydalam im polecenie "siad" i piesek pucnal na podlodze a sunia zrobila susa na krzeslo i tam usiadla. Myslalam, ze to przypadek i tak jakos jej to wyszlo ale robila to za kazdym razem jak kazalam im siadac. |-) Jak dama to dama i na podlodze siadac nie bedzie8-) Zmieniony przez - lunika w dniu 2013-01-04 07:34:37 Zmieniony przez - lunika w [...]

[...] juz minely };-) dzieki za pomysl na male rybki z tego co wiem to owoc po treningu moze byc, ale chyba to nie wystarczy i pozniej przydalby sie jeszcze posilek a bialkiem. W kazdym razie nie boj sie wegli po treningu. Ja czesto kolo 19-tej wcinam kasze, straczki czy ryz co kiedys bylo nie do pomyslenia |-) ( wyrzuty sumienia nie pozwolilyby mi [...]

Broń debiutuje w II lidze w 1957 roku. Wcześniej cztery sezony występował w niej Radomiak. Broń w II lidze utrzymuje się tylko jeden sezon, po czym wraca do III ligi. Ponowny awans drużyny nastąpił w sezonie 78/79. Wówczas, jeszcze w III lidze, kibice Broni notują 4 tysięczny piknikowy najazd na Skarżysko na Granat. Broń melduje się w II lidze, [...]

Czy kiedykolwiek ogladales walke dwoch zawodnikow w ramach jednej kategorii wagowej,dwóch której to jeden z zawodnikow wyglądał na duzo ciezszego i większego,mimo ze dzien wczesniej podczas wazenia waga wskazywala ta sama liczbe?Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się jak zawodnicy potrafia stracic tych 3-4 kg w ciagu jednego dnia przed wazeniem i [...]

Hehe Może i trochę zamieszałem, ale mogę Cię zapewnić, że nie jestem napaleńcem, który nie umie się powstrzymać od sprawdzania się na każdym treningu. Najlepiej chyba będzie jeśli napiszę wszystko krok po kroku. Niech za przykład posłuży tu trening klatki. CM dla 15 powtórzeń = 82,5kg 1 Trening: 2 serie po 15 powt. na 67,5kg 2 trening: 2 serie po [...]

Plan jest normalny tylko ten kto pisał artykuł nie doczytał, że procenty dotyczą kazdego boju. Czyli robimy 3 razy w tygodniu po trzy boje na każdym treningu

Naprawdę nie wiem co Wy macie z tymi iniekcjami ja kułem tego propa po wszystkim i tragedii dużej nie było, żadnych takich historii nie było jak piszecie. Parę flakonów tego poszło, z dwóch różnych serii jedna z flipem była, druga partia bez flip offa i ani ta, ani druga jakoś bolesna nie była. A jeżeli chodzi o mój organizm to jak za dużo alko [...]

[...] oryginalnych gier w tym nowa fifa 13 (chyba nawet sezonu całego nie rozegrałem). dzisiaj pewnie zrobie zdjecia i dam na allegro na aukcje z cena minimalna moze ktos wezmie a moze kolezka ktory narazie negociuje cene sie skusi. zobaczymy. w kazdym razie golasy na allegro chodza 500-600zl. z grami czy padami jest tylko kilka sztuk w podobnej cenie

w każdym aucie jest co się psuć , jak dbasz tak masz ;-) mogę Ci pokazać ludzi na momencie którzy w ciągu roku z prawdziwej perełki zrobili syf kiłe i mogiłe ;-) a na zachodzie takie auta m.in. a8 ludzie kupują na trasy(ten model miał akurat jakiś burmistrz czy ktoś taki , tyle info z książki) a ja po auto jechałem 150km w jedną strone, jeszcze [...]

bede jechal ponad 200km zeby na zywo sie przekonac ze to szrot. chyba bym zaj**al %-) ten pewnie tez szybko nie sprzeda. w kazdym razie bede obserwowal ale raczej nic wiecej. nie ta, bedzie inna moze komus badziej bedzie zalezalo na sprzedazy no to po treningu. srednio poszlo. w wl troche ucieklo sily przez tydzien, zle prowadzenie i szama ale sie [...]

Witam8-) Dlaczego moja siłownia jest najlepsza? Patrząc z perspektywy innych osób na pewno nikt nie powie że moja silka jest najlepsza bo taka nie jest więc nie ma się co oszukiwać - jest taka na jaką mnie stać i na jaką aktualnie mi warunki oraz sytuacja rodzinna pozwala ( W myśl zasady Jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma [...]

Płatki przyjmę jedynie z jogurtem/maślanką smakową. W każdym innym przypadku mdli mnie. Czy mogę zastąpić 250g mleka wyżej wymienionymi? A w przed treningowym wywalić maślankę z owsianymi na rzecz mleka i moreli suszonych? Słyszałem, ale zakup nie wchodzi raczej w grę. Wydaje mi się, że tych kcal jest za dużo. Po 2 posiłkach jestem nadal syty, a [...]

Witam serdecznie! Bardzo miło mi wziąć udział w konkursie, w którym mogę wybrać moją najlepszą trójkę suplementów Hi Tec Nutrition. Wybór nie był łatwy. Każdy suplement Hi Tec ma to coś w sobie. A zdecydowałem się na taką moją ulubioną trójkę :-)) 1) Ultra Amino 5100 /SFD/Images/2015/11/2/d21f06cc0db549e4b72515b4e3373b93.jpg Wybór tego suplementu [...]

Jeśli chcesz trening na masę do dodaj do tego odrzywki albo koks i gotowe : PLAN TRENINGU Poniedziałek 1)Odwodzenie ramienia ze sztangielkę w opadzie TRICEPS 2)Unoszenie ramion ze sztangielkami BICEPS 3) Francuskie wyciskanie w leżeniu TRICEPS 4) Unoszenie przedramion w siadzie BICEPS 5) Wyciskanie w leżeniu, [...]

Cóż... ponawiam temat, ale już w calkiem innej sprawie. Otóż wczoraj (tj. poniedziałek 11 lutego) na treningu na sali podczas biegu wyskoczyła mi noga ze stawu w kolanie (tak to moge najprosciej opisać) po czym nie mogłem się ruszyć dłuższy czas. Gdy się ruszyłem, spakowałem zabawki i po treningu wyruszyłem w podróż do domu. Idąc czułem jak noga [...]